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矮墻

發(fā)布時(shí)間:2014-2-24        閱讀次數(shù):3316

 

名稱

二米四高板

規(guī)格

2m*2.4m*0.2m

材料

1、槽鋼  Q235

規(guī)格:4

2、木板

規(guī)格:3.0

材質(zhì):防腐木

工藝

流程

鋼木結(jié)構(gòu),由主架和上木板組成;主框架為槽鋼和矩形管組成;木板為防腐木板

培訓(xùn)

目的

 活動(dòng)人數(shù):1人

活動(dòng)目的:鍛煉手臂力量和四肢協(xié)調(diào)攀爬能力,增強(qiáng)體能

 

動(dòng)作

要領(lǐng)

利用助跑的沖擊力,雙手抓住墻壁頂端,雙臂用力支撐,腿腳翻越矮墻,迅速?zèng)_向下個(gè)障礙。

 

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